Épisode #42 – Ressourcer le système nerveux féminin avec Corinne

Quel est l'état de votre système nerveux la plupart du temps ? En avez-vous conscience ? Savez-vous comment ressourcer votre système nerveux tout en honorant votre féminité ? Dans cet épisode, j'aborde un sujet qui me tient à coeur et que j'étudie et intègre dans ma vie et dans mon travail depuis plusieurs années; l'importance insoupçonnée du système nerveux pour notre équilibre global & notre épanouissement et les spécificités du système nerveux féminin. En effet, l'état de notre système nerveux est à la source de ce qui nous empêche d'être pleinement stable et confiante, cohérente dans nos paroles et actions, et en contact avec notre plaisir et sensualité au quotidien. En outre, notre système nerveux féminin possède des subtilités qui ne sont souvent pas connues et intégrées dans les démarches de guérison somatique. Alors dans cet épisode, je vous présente 3 voies pour mieux respecter et ressourcer votre système nerveux féminin grâce à des exemples de mon propre vécu et des recherches scientifiques récentes sur le système nerveux autonome. S'éduquer sur le système nerveux féminin S'éduquer sur le système nerveux est une éducation essentielle et que nous n'avons pas eu; et c'est aussi la fondation pour pouvoir se libérer des traumatismes et vivre un bien-être optimal dans notre vie! L'éducation sur le fonctionnement du système nerveux + les pratiques somatiques (que j'enseigne dans Féminité en conscience) = vous aideront à optimiser votre épanouissement! 1- Observer le système nerveux: Je vous invite à commencer par vous poser la question: Dans quel état est-ce que vous passez la majeure partie de votre temps ? Quelle est l'observation que vous faites de l'état de votre système nerveux ? De quelles ressources avez-vous besoin dans des situations où vous observez que votre système nerveux est un petit peu trop activé, stressé ? Comment est-ce que vous pouvez vous réconforter, vous détendre ? Pour vous permettre d'augmenter votre capacité de tolérance et pouvoir accueillir un plus large spectre de votre expérience? Donc la première étape, c'est vraiment de reconnaître l'état de notre système nerveux. Ce processus, il est vraiment valable pour tout le monde, homme et femme, mais il va aussi être unique à chacune d'entre nous. La première chose, c'est qu'il y a rien à forcer, rien à accélérer. 2- Intégrer les différentes dimensions du système nerveux: On a vraiment besoin de ralentir, de sortir de l'état d'urgence dans lequel on peut se sentir parfois. Pour commencer à prendre le temps de contacter notre ressenti intérieur, le ressenti de notre système nerveux. Pour pouvoir ensuite opérer ce processus d'entraîner, de reprogrammer notre système nerveux en profondeur. C'est un processus qui va prendre du temps. Ressentir ce qui est logé dans notre système nerveux nous demande de ressentir ce dont on a fait l'expérience dans notre passé, mais également ce qui a fait partie de l'histoire de notre lignée familiale, féminine, sociétale, collective, culturelle. Toutes ces expériences, à un moment donné, se sont imprimées dans notre système nerveux. Les spécificités du système nerveux féminin 1- L'énergie féminine influence notre système nerveux: Notre système nerveux en tant que femme a des besoins qui sont particuliers. Ce qu'il faut savoir, c'est que notre système nerveux est très relié à l'énergie féminine qui nous habite. C'est une énergie fluide, créative, réceptive, une énergie qui capte beaucoup de choses, de son environnement, qui est dynamique, sensuelle et puissante. Cette énergie a vraiment la force de contenir une grande intensité puisqu'elle est capable de donner naissanc...