Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart Wechseljahre Du willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40. In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du: Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne Diätstress Den Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufst Gefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidest Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommst Mentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnst In den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürst und wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig Zeit Dein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen. Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen. Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst. 🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!