EP102 停止自我破壞！點解你永遠覺得自己做得唔夠？《生存的12條法則：對混亂生活開出的解方》

你是否常常質疑自己做得不夠？努力不足？這集我分享《生存的12條法則》中最打動我的第6條：「到底我是否已經做了一切我能力範圍以內的事？」 作為香港人，我們習慣拼命工作，卻很少反思「夠不夠」這個問題。本集我將帶你探索： 為何「減法生活」比加法更能提升效率 如何擺脫與他人的無意義比較 「負面想象」如何幫你應對挑戰 寫日記的實用技巧，如何幫你持續成長 別讓自我懷疑限制你的潛能！學習接受不完美的自己，同時培養自我負責的態度。每週一，我們一起用廣東話探討實用的生活智慧。 00:15 第6條法則：你做盡所有可能嘅事未？ 01:00 認識自己比同人比較更重要 - 打破比較思維 02:20 「減法生活」：點樣透過減少非必要嘢嚟專注重要嘢 03:00 生活本質：不公平、痛苦無可避免嘅現實 05:00 「負面想象」：想象最壞情況令你更有準備 06:00 責任唔係非黑即白 - 學習分清控制範圍 07:00 Peterson：災難可透過正確心態預防 08:30 三大改進策略：停止錯誤行為、講強大嘅嘢、做符合榮譽嘅事 09:20 用個人價值而非外在標準衡量你嘅成就 11:00 簡單日記習慣：自我反思同改進嘅最有效工具 📽️全新Youtube 系列 : 久試 ideas try1try 🔔訂閱我們一起探索，讓您的生活有所不同 🎙️Podcast 你該知道的事 ideas try1try 🕹️IG追蹤:https://www.instagram.com/ideas_try1try/ / @ideas_try1try 合作聯絡Email:try1try321@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwjvhtkm00yi01ujcbjl9a5u/comments Powered by Firstory Hosting